得了腰椎间盘突出症怎样护理效果好？医生说的这几点你都做到了吗

腰椎间盘突出症的护理措施有以下几点：腰椎间盘突出症患者注意保暖，避免腰部受凉、受伤；严禁弯腰下蹲等动作，以免加重病情；注意休息，床垫不宜过软；伴有骨质疏松症的患者应及时补钙，避免因缺钙而发生骨折；坚持康复锻炼的同时注意循序渐进，不宜用力过大。