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2分钟瑜伽
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夏天你该减肥咯，一组瑜伽小串联，每天20分钟，燃烧脂肪，瘦全身
原创
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2019-05-07发布
夏季减肥需求非常迫切那这组瑜伽体式小串联你更加不可错过了每天坚持练习20分钟全身都能瘦首先双手打开与肩同宽五指铺实垫面双脚的前脚掌踩地将你的臀部推到下犬式调整好位置然后推送你的脊柱臀部坐骨
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