女性身体湿气寒气重怎么办？中医详细告诉你调理方法

女性身体湿气寒气重可通过以下方法进行调理：1.适当锻炼，如慢跑、瑜伽等；2.饮食调理，如多吃牛肉、羊肉、鸡肉等热性食物，少吃西瓜、梨、桃等寒性食物；3.穿着，不要穿暴露肚脐、腰部、脚踝等过短衣物；4.坚持每晚泡脚，如用艾叶、生姜泡脚，可温经祛湿祛寒，改善体内循坏。