产后恢复训练，足弓塌陷恢复技巧，回归健康体态！

很多孕妈妈在怀孕期间发现自己脚变宽了，也变大了，除了下肢水肿以外，还有一个原因是孕激素导致韧带变得松弛。加上体重过大，足弓就很容易出现塌陷的情况。如果产后没有及时的恢复足弓，关节的压力就会增大，小腿会变粗，臀形也会变得不好看。本次我们分享的就是产后足弓的恢复技巧。