奥运级别的教练讲解仰泳技术动作要领

仰泳是4种游姿中唯一呈仰卧状态的泳式，它的动作结构可以说是反着游自由泳，但是受人体解剖结构的限制，仰泳的划水动作要求身体沿纵轴要有较大转动和倾斜，配合低肘的划水动作及类似自由泳的打腿动作产生动力，为了获得较高的身体位置和更快的前进速度，仰泳对腿的技术要求更高。