We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
旅游推荐官洛宜Evie
30万粉丝
146视频
关注
硬核练臀!家中必备小哑铃,紧翘圆臀无压力(上)
原创
2839次播放
2019-04-30发布
1第一个动作,双脚分开与肩同宽,双手自然放在身体两侧,掌心向内,注意挺胸收腹深蹲,直至大腿与地面平行。2第二个动作,和上一个动作不同的是,双手放在身体前方,掌心向后上升,更往前扶低一些。
相关推荐
评论 4
打开App观看
25:34
#因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐
67次播放
昨天13:38
00:26
快来看看我的视频吧~
0次播放
前天11:59
00:06
领物资,可乐还是没有安排上
2次播放
3天前
00:48
“如果爱忘了,梦却未醒”#c罗乔治娜 #若是闭上眼回到那一天
271次播放
3天前
17:40
普京发最后通牒,乌克兰拒绝:西方火上浇油,俄罗斯面临生存危机
591次播放
3天前
00:15
不孕8个月的孕妈不小心被椅子绊倒在地丈夫进来看见妻子躺在地上一动不动心都碎了日离预产期只有48天#怀孕摔倒了会怎么样 #孕妇被撞摔倒怎么处理 #可要注意安全
254次播放
昨天08:31
23:01
“静思有我”老师的精彩评述:未来谁能打败美国呢
1330次播放
前天14:54
00:17
#今天天气预报最新 #降雨 #暴雨 #天气预报
0次播放
前天12:31
00:32
#一代人的回忆 #8090后的童年回忆 #童年回忆 #乡愁记忆 #怀旧
0次播放
前天03:22
04:34
实践毛选:提升行动力的方法,在它的反面
2136次播放
昨天11:03
00:17
烦恼就是腿短🤔
0次播放
3天前
00:06
很幸运被你刷到,就靠你了(24)
1336次播放
3天前
推荐作者
故柠解说
优质游戏领域创作者
102万粉丝
· 2亿播放
去看看
a玩泥巴的小妞a
优质儿童领域创作者
387万粉丝
· 5.9亿播放
去看看
琪琪子qqz
西瓜视频创作者
111万粉丝
· 1.8亿播放
去看看
糖逗娱乐
西瓜视频创作者
57万粉丝
· 5926万播放
去看看
英国的宝哥
海外疫情亲历者 优质vlog领域创作者
290万粉丝
· 4.7亿播放
去看看
橘大郎
西瓜视频创作者
272万粉丝
· 816.9万播放
去看看
天才北极星呀
西瓜视频创作者
335万粉丝
· 5689.1万播放
去看看
小实带你逛欧洲
优质旅游领域创作者
28万粉丝
· 858.6万播放
去看看
机械小杨哥
西瓜视频创作者
81万粉丝
· 0播放
去看看