疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛，如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等可以引起抽筋；脚趾抽筋大多数情况下是由于缺钙引起的，可以通过补充钙剂、补充维生素D来改善；
