5个鸡小腿5 洋葱粉 2茶匙 白胡椒粉1/2茶匙 盐1/2茶匙 青柠檬汁 1汤匙 蒜末1汤匙 2个小辣椒 洋葱 200克 西红柿180克 胡萝卜40克 四季豆 100克 圆米 2杯 （480毫升） 盐1/2茶匙 黑胡椒粉 1/2茶匙 青柠檬汁 1汤匙
