战胜社交恐惧，从自卑到自信！所有内向者都要知道的4个方法

很多内向者面对陌生人，时常感觉尴尬或紧张，面对社交场合，时常感觉忧虑或不安。他们自卑、不能接纳自己，完美主义、容易否定自己等等。如果你也有这些情况，很可能你有社交恐惧，社交恐惧给我们的人际交往带来了诸多障碍。