姿势跑法(Pose Method)培训跑姿简单分析（190422武汉童程童美）

以下分析仅通过慢放肉眼观察，未使用专业的Coach’s Eye分析软件，对于初学跑步者仍然有很好的指导意义：1号：姿势问题不大，力量不足，颈脖处不够舒展。2号：脚后跟着地，有跨步现象，落脚应该在身体正下方。3号：脚后跟着地，身体后仰，上下幅度过大。4号：姿势没问题。