打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
专属天使广场舞头像
专属天使广场舞
349万粉丝7400视频
关注

4分钟强力收腹减肥操，跟着背面做几遍，减压减重，瘦出小蛮腰

原创437万次播放2019-04-25发布

专属天使健身操系列，零基础教学老少皆宜
75/93

热身运动健身操《风雨中的情》简单三组动作，大爷大妈也能跟着跳App03:28
热身运动健身操《风雨中的情》简单三组动作，大爷大妈也能跟着跳
4分钟强力收腹减肥操，跟着背面做几遍，减压减重，瘦出小蛮腰App04:16
播放中
4分钟强力收腹减肥操，跟着背面做几遍，减压减重，瘦出小蛮腰
颈肩腰腹部减肥操《又见山里红》瘦肚子瘦上半身，还治疗肩周炎App04:05
颈肩腰腹部减肥操《又见山里红》瘦肚子瘦上半身，还治疗肩周炎
强力收腹健身操，适合大众减肥，在家就能跳，轻松减掉全身赘肉App04:08
强力收腹健身操，适合大众减肥，在家就能跳，轻松减掉全身赘肉
6分钟《快乐舞步健身操》中老年朋友的最爱，跟着背面就会跳App05:47
6分钟《快乐舞步健身操》中老年朋友的最爱，跟着背面就会跳
大众强力《减肥健身操》在家就能练，简单有效，快速瘦腰腹瘦全身App04:03
大众强力《减肥健身操》在家就能练，简单有效，快速瘦腰腹瘦全身
《全民运动健身操》原地摆胯甩臂，不仅治疗肩周炎，还能延缓衰老App03:39
《全民运动健身操》原地摆胯甩臂，不仅治疗肩周炎，还能延缓衰老
要想身体好！就来跳《动感甩脂健身操》每天坚持，甩掉赘肉和烦恼App03:00
要想身体好！就来跳《动感甩脂健身操》每天坚持，甩掉赘肉和烦恼
5分钟《高效减肥健身操》不用移步，在家也能轻松减掉全身赘肉！App04:40
5分钟《高效减肥健身操》不用移步，在家也能轻松减掉全身赘肉！
大众减肥健身操《漂洋过海来看你》简单易学附分解，坚持就有惊喜App07:38
大众减肥健身操《漂洋过海来看你》简单易学附分解，坚持就有惊喜
水桶腰不要怕！每天原地3分钟《动感甩脂健身操》瘦肚子瘦全身App04:02
水桶腰不要怕！每天原地3分钟《动感甩脂健身操》瘦肚子瘦全身
32步强力收腹减肥健身操《等你等了那么久》每天坚持，让你偷着乐App04:18
32步强力收腹减肥健身操《等你等了那么久》每天坚持，让你偷着乐
针对肩周炎朋友的健身操《爱你错错错》愿天下夫妻彼此相爱没有错App08:05
针对肩周炎朋友的健身操《爱你错错错》愿天下夫妻彼此相爱没有错
2019热门广场舞《你准备好了吗》经典网红弹跳步子舞，看一遍就会App04:24
2019热门广场舞《你准备好了吗》经典网红弹跳步子舞，看一遍就会
每天半小时动感收腹减肥操《不要停》快速瘦腰腹，简单易学附分解App08:20
每天半小时动感收腹减肥操《不要停》快速瘦腰腹，简单易学附分解
快速收腹减肥健身操《不要停》简单易学，每天坚持做，惊喜看得见App04:35
快速收腹减肥健身操《不要停》简单易学，每天坚持做，惊喜看得见
冬季就要跳《减肥健身操》每天早晚半小时，预防颈椎炎，跳出S腰App03:41
冬季就要跳《减肥健身操》每天早晚半小时，预防颈椎炎，跳出S腰
5分钟《高效燃脂健身操》坚持1个月，腰腹明显变小，健康又美妙App04:25
5分钟《高效燃脂健身操》坚持1个月，腰腹明显变小，健康又美妙
背面教学版健身操，一看二跳三熟练，其实学跳并不难，贵在坚持App04:53
背面教学版健身操，一看二跳三熟练，其实学跳并不难，贵在坚持
夏季减肥大礼包，10分钟健身操连跳，超级暴汗排毒，瘦出小蛮腰App10:11
夏季减肥大礼包，10分钟健身操连跳，超级暴汗排毒，瘦出小蛮腰
相关推荐
评论 443
打开App观看
你知道这些包是什么吗#一般人不知道是什么 #意不意外 #小妙招大作用 #养生 #见证奇迹的时刻
00:15
你知道这些包是什么吗#一般人不知道是什么 #意不意外 #小妙招大作用 #养生 #见证奇迹的时刻
605次播放3天前
00:09
3298次播放前天17:27
快来看看我的视频吧~
02:11
快来看看我的视频吧~
0次播放前天05:03
毛主席妙用换家战术：1969年苏联核威胁下，不敢轻举妄动！
06:12
毛主席妙用换家战术：1969年苏联核威胁下，不敢轻举妄动！
1次播放3天前
无人机#深圳无人机表演 #无人机灯光秀 #无人机表演
03:28
无人机#深圳无人机表演 #无人机灯光秀 #无人机表演
0次播放前天16:30
散步是最高级的浪漫#我的旅行日记 #自由和远方 #大西北
00:09
散步是最高级的浪漫#我的旅行日记 #自由和远方 #大西北
766次播放3天前
美国为何无法接受中国崛起？@中国日报#米尔斯海默#中美关系
17:55
美国为何无法接受中国崛起？@中国日报#米尔斯海默#中美关系
81次播放4天前
#快点好起来 #花小磊 #小邓磊
00:34
#快点好起来 #花小磊 #小邓磊
0次播放4天前
数形结合因式分解 苏教版拼图与因式分解，由图到式的转换，揭露了因式分解的底层逻辑#创作灵感 #数学思维 #每天跟我涨知识 #家长收藏孩子受益
00:25
数形结合因式分解 苏教版拼图与因式分解，由图到式的转换，揭露了因式分解的底层逻辑#创作灵感 #数学思维 #每天跟我涨知识 #家长收藏孩子受益
0次播放前天20:04
能否陪我过个冬#慢摇#天秤座 #千金归来
00:15
能否陪我过个冬#慢摇#天秤座 #千金归来
9878次播放3天前
我真不想当老婆啊 #我真不想当老婆啊 #短剧推荐 #短剧
01:00
我真不想当老婆啊 #我真不想当老婆啊 #短剧推荐 #短剧
0次播放前天18:13
#防水纹身贴勿屏蔽 #防水纹身贴勿屏蔽 #防水不掉纹身贴 @＠（帅着）先生 心中有事，还能若无其事便是格局，心中有事装作若无其事，便是阅历
00:26
#防水纹身贴勿屏蔽 #防水纹身贴勿屏蔽 #防水不掉纹身贴 @＠（帅着）先生 心中有事，还能若无其事便是格局，心中有事装作若无其事，便是阅历
616次播放前天00:51
#施工现场实拍
00:15
#施工现场实拍
0次播放4天前
“最幸福最难忘的两分钟是什么？是见到了教员治愈的笑容”#伟人
00:25
“最幸福最难忘的两分钟是什么？是见到了教员治愈的笑容”#伟人
1503次播放4天前
主动出击，中国给美一记重拳，叫停美牛肉进口，澳大利亚完成补位
11:17
主动出击，中国给美一记重拳，叫停美牛肉进口，澳大利亚完成补位
222次播放4天前

推荐作者

鑫鑫日记

鑫鑫日记

优质搞笑领域创作者
107万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
主播蛋白i

主播蛋白i

西瓜视频创作者
2162万粉丝 · 75.9万播放
去看看
Enigma龙探长

Enigma龙探长

西瓜视频创作者
174万粉丝 · 2.6亿播放
去看看
零之启

零之启

优质游戏领域创作者
75万粉丝 · 9141.8万播放
去看看
乐视有温度

乐视有温度

乐视旗下账号
71万粉丝 · 8.9亿播放
去看看
卤蛋国服鲁班

卤蛋国服鲁班

游戏主播 优质游戏领域创作者
223万粉丝 · 3829万播放
去看看
非凡观点

非凡观点

国际问题研究学者
134万粉丝 · 4.7亿播放
去看看
淡然电影

淡然电影

西瓜视频创作者
71万粉丝 · 9408.5万播放
去看看
魔都炫嘴里

魔都炫嘴里

西瓜视频创作者
14万粉丝 · 7219.9万播放
去看看
萌探侃片

萌探侃片

优质影视领域创作者
41万粉丝 · 4616.3万播放
去看看