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三分钟瑜伽
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半英雄前屈伸展式,缓解疲劳、提高身体柔韧性,在家也可以练习哦
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2019-04-25发布
功效:治疗脚踝和膝盖扭伤,美化腿部线条。帮助减少背部和臀部的赘肉,有效治疗背部和肌肉痉挛;增强膝、踝关节的柔韧度,改善神经系统并按摩腹脏器官;提高集中力和持久力,平衡能量。
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