6分钟床上瘦腿操，助你安然入睡

TB很多粉丝留言和我说，想锻炼但是下班回家吃吃饭看看手机，就到睡觉的时间了，而且也不想专门再去健身房锻炼，那今天教你三个动作，睡前做效果翻倍，每晚入睡前拿出6分钟，你就能快速瘦腿哦。