失眠的痛苦，没人想尝！2个动作，拯救重度失眠，让你每天睡好觉

很多人在种种的压力下，想安心睡个好觉，都成为了一件很奢侈的事情，经常失眠，不仅会影响人的精神状态，还会使人快速衰老，大脑健忘，抵抗力下降等，所以失眠是件很痛苦的事情，经常失眠的人，不妨在睡前做2个动作，拯救重度失眠，让你每天睡好觉