76岁老人每天练瑜伽不生病 来看看他的健康秘诀是什么

刘大爷今年76岁，西安人，每天坚持练习瑜伽1小时，自称多年来保持103斤体重不变，也不生病。说起养生和保持健康的秘诀，他认为保持规律生活十分重要，尽量不要吃零食，吃零食会使得肠胃得不到休息，打乱规律就会给身体造成伤害。