膝盖疼痛，变形，坚持2个动作，改善膝盖功能，酸胀疼痛都赶走！

膝盖通常是骨关节炎病好发的部位，今天和大家分享2个动作，对于缓解膝盖疼痛，不适有着不错的效果。