走路应该先提臀还是先抬腿？做对了的人，腿都越走越细！

腿粗是天生的吗？广东医科大学人体解剖学教师李哲在近期演讲中讲到：想要腿部匀称，主要在于走路启动肌肉的顺序。走路先提臀，不用管住嘴。走路先迈腿，拉伸也白费。想要改变腿型，让腿部变细，还需从“姿势”开始。重复视频上的动作，每天坚持，走路都能瘦。