原来便秘是这个坏习惯引起的！四种方法将肠道一通到底

平时我们每天或者两天都会排一次便，这属于一种相对正常的排便习惯跟规律，如果好几天大便一次，就可能是便秘了。那么便秘是由什么原因导致的呢？应该怎么样去调理呢？下面一起来看看吧。