睡眠的具体作用有哪些？一天需要多长时间的睡眠才能满足人体需要？不同年龄阶段会不同吗？医生：这个有很大的个体差异，一般来说成年人大概睡7到9个小时就可以，而像刚出生的婴儿，一般是18个小时，随着年龄的增长，像老人一般是5到7个小时就可。
