怎样才能让我们的肠道清爽

我们每天吃进肚子的食物被消化吸收后，最后不能吸收的物质就形成了粪便，它们排出身体的速度会对我们的健康构成直接影响。那么，什么东西能够既不危害健康，又能帮助肠道尽快排出这些便便呢。答案就在该视频中。