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吃牛肉对增长肌肉、增长力量特别有效,是健身达人的最爱!
原创
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2019-04-09发布
牛肉对于增长肌肉、增长力量特别有效,一般建议健身人群提高蛋白的含量,还可以增加免疫力,促进滋生蛋白的新陈代谢、缓解训练后的肌肉紧张。
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