苦瓜炒红萝卜，养血益气、补肾健脾、滋肝明目，瘦身还降血糖

苦瓜可以说是最有益的绿色蔬菜之一，它有清热益气 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，而且具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力，它还能抗癌，作用多多