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备孕女性如何补充钙铁锌碘？多吃这几种食物可满足需求
原创
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2019-04-08发布
不管是备孕女性还是其他人，想补充微量元素时都可以吃以下几种食物，要补钙，多吃奶酪 喝牛奶；要补铁，多吃瘦肉、猪肝和红豆；要补碘，多吃碘盐、海带和紫菜；要补锌，多吃草莓、牡蛎、肝脏、山核桃
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