常用的温热食物均有暖宫作用，如牛肉、羊肉、韭菜、茴香苗、生姜、蒜、辣椒等，还可选取当归、生姜、羊肉煲汤食用，或选取黄芪、桂圆、枸杞配合牛羊肉煲汤饮用；需注意：宫寒者一般阳气偏虚、属于寒性体质，应尽量少吃寒凉食物，如瓜果、海鲜、猪肉、鸭肉等；平时要多运动，注意下身的保暖，保持下体的
