如何选择针对性动作解决臀部肌肉不平衡

由于长期做动作时臀部两边发力不平衡造成，很多人练臀后会发现臀部肌肉不平衡，就是说臀部肌肉左边和右边大小不一样(一边大一边小)，一边比另一边薄弱，或者高低不平衡，这样很影响美观，会很难看。