农村包买的流星包菜，回到家里做一到手撕流星包菜，大盘都不够吃

流星包菜是一种营养价值特别高的菜品，它含有大量的维生素C和维生素E,还有一些胡萝卜素，以及一些纤维素，另外叶酸、氨基酸以及碳水化合物等营养成分也是流星包菜中最重要的存在，平时人们食用流星包菜以后能快速把它含有的营养成分吸收和上用，能促进身体代谢，也能延缓人体衰老。。