把肺养好，我们的皮肤就好，抵抗力也好，2个动作就能健肺、养肺

中医有三焦划分的理论，其中上焦的作用是开发，宣五谷味，熏肤、充身、泽毛，其气如雾露之灌溉，上焦功能好，会把营养物质清阳之气，布散到头脑，布散到全身，营养我们的肌肤，营养我们的大脑，全身。