用一些很好的方法去缓解上斜方肌的疼痛/酸疼

由于一些原因导致斜方肌/上斜方肌酸疼，这种酸疼是很难受的，大多数情况是长期的保持一个姿势，或者健身做某些动作时拉到，斜方肌肌肉一直处于紧张状态，时间长了就会造成肌肉酸痛。