三分钟小视频教你克服失眠的恐惧

是不是偶尔莫名其妙睡不着？越睡不着，越清醒，大到国家宇宙、小到一入三餐全都涌入脑中越想越烦，第二天看到天黑就开始紧张... 别害怕~你不是一个人！睡不着就睡不着嘛，没什么大不了的！关上灯，放下手机，放松心情，一定能日日好眠！