如何让臀部圆翘腿性感？你不应错过瑜伽骑马式！

骑马式是瑜伽拜日十二式中的一个动作，有很好的瘦腿功效。如它的名字一样，骑马式就像你要去骑上一匹马一样，需要跨出坚实一步。