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健身教练大鹏
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空腹晨练四个动作,妥妥的一个月瘦6斤,效果大于跑步一个小时
原创
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2019-03-25发布
微运动,微减肥!每天15分钟。1.每天跟着大鹏早上6.30发的视频空腹晨练15分钟2.睡前四小时不吃东西。3.早餐吃燕麦片,鸡蛋还有核桃妥妥的一个月瘦6斤。
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