国际睡眠日，东莞医生传授“熟睡”技巧，莫盲目用药！

3月21日是世界睡眠日，睡眠障碍发病率高达27%，东莞市精神卫生中心每年接诊大量因为失眠前来求助的患者。该中心陈章凡介绍，睡眠疾病包括睡眠呼吸暂停综合征引起的睡眠障碍，心理疾病导致的睡眠障碍以及单纯性失眠症等。“失眠症最为常见，发病率达10%～15%。