你平时失眠吗？怎么判断自己是哪种类型失眠？告诉你怎么战胜失眠

世界睡眠日科普，在目前社会节奏越来越大的背景下，失眠已然成为困扰众多民众的问题，那么该如何判断自己是哪种类型的失眠，又该战胜失眠呢？这个视频给你答案。