食欲不佳怎么办？试试学习按摩背部这一穴位，缓解效果不错

中枢穴位于人体的背部。当后正中线上，第10胸椎棘突下凹陷处，即是中枢穴位置。刺激中枢穴可以采用点按的方法：拇指按于穴位处，然后用力向下按压，保持5到6秒后松开，休息2到3秒后再进行点按。一压一松为一个循环，每次点按中枢穴5到10分钟。