世界睡眠日：打鼾，拿什么拯救你？

人的一生约三分之一时间都在睡眠中度过，睡眠是天然的补药。良好充足的睡眠能让人们恢复精神解除疲劳。世界睡眠日于2001年设立，其目的就是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，提醒人们要关注睡眠健康及质量。影响睡眠质量的除了失眠，打鼾也是关键。