这一穴位是治疗颈椎腰椎肩部疼痛的良穴 专业人医师教你操作方法

悬钟穴位于小腿外侧，外踝尖垂直向上4横指（3寸），腓骨前缘处即是，按压时有酸胀感。刺激悬钟穴可以采用点按的方法。用拇指指腹按在悬钟穴的位置，向下按压，保持6秒后松开，然后再进行下一次点按。一压一松为一个循环，每次点按悬钟穴5～10分钟。还可以采用按揉的方法刺激悬钟穴。