失眠不再痛苦，肚皮上面敲大鼓，拍拍打打100下，刺激神阙睡的香

失眠不再痛苦，肚皮上面敲大鼓，拍拍打打100下，刺激神阙睡的香。肚脐，中医称为神阙穴，神阙穴是先天真息的唯一潜藏部位，人们通过锻炼，可启动人体胎息，恢复先天真息能。经常对神阙穴进行锻炼，可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。