健康小知识 ：好的生活方式就是您身体健康的重要基石，涨涨姿势

在所有影响健康的因素中，生活方式是最可被控制且最有影响力的因素。研究显示，80%的冠心病和90%的2型糖尿病、1/3的癌症可以通过控烟、健康饮食、维持正常体重和适量运动而预防。合理膳食、适量运动、戒烟限酒和心理平衡是健康生活方式的四大基石。