家庭煮厨教你一道腊鸭莲藕煲，想要做的味香好吃，这些步骤不能错

生藕性寒，但煮熟后的藕由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气养血的食疗效果，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的女性食用。