一分钟教你学会练就八块腹肌的方法，想学的点进来，太有才了

想通过锻炼身体练就八块腹肌，成为性感型男，你得经历多少苦难，掉落多少汗珠子！还得常年累月坚持，都不一定成功，向我们这样的啤酒肚恐怕这辈子都不可能了，现在一分钟教你学会练就八块腹肌的方法，原来方法如此简单，一根绳子就能解决，就是我这大肚腩有点嘞的生疼啊！