失眠也可以这么做，双脚踩擀面杖，刺激足底穴位，缓解疲劳睡得香

失眠也可以这么做，双脚踩踩擀面杖刺激足底穴位，缓解疲劳睡得香！这个训练是失眠康复训练小技巧，经常踩踩擀面杖有利于睡眠！我们都知道，足底有很多反射区，对应着人的五脏六腑，如果用手按摩的话，我们不方便用力而且找不准穴位，如果用擀面杖的话，就可以全面的刺激所有足部反射区。