颈椎病的自我治疗最好的方法竟是睡觉？

颈椎病大多是由于过度的劳累，且持续时间太长而导致肌肉、韧带，甚至椎间盘小关节劳损引起颈椎的疼痛不适，尤其是早期的以进行性肌肉劳损为主的颈椎病，因此休息可能是最有效、最快速的自疗方法。同时，日常工作、学习时需要注意，谨防过多、过久的保持低头姿势，比如：1.