打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
中江乐舞头像
中江乐舞
56万粉丝4471视频
关注

快乐简单扭腰《瘦身操》，一看就懂一跳就停不下来

原创73万次播放2019-03-10发布

简单高效【减肥健身操】大全
0/427

零基础4个动作《健身操》每天早晚跳4遍，肩颈好，腰腹小App03:07
零基础4个动作《健身操》每天早晚跳4遍，肩颈好，腰腹小
每天3遍《健身操》扭一扭跳一跳，开心快乐身体好App02:46
每天3遍《健身操》扭一扭跳一跳，开心快乐身体好
强力减肥《健身操》每天20分钟，有效瘦腰瘦腿瘦全身App03:58
强力减肥《健身操》每天20分钟，有效瘦腰瘦腿瘦全身
简单5个动作《肩颈健身操》天天坚持30分钟，助睡眠心情好App01:16
简单5个动作《肩颈健身操》天天坚持30分钟，助睡眠心情好
体重从130到100斤，身材越来越好，我认为这是最好的减肥方式App03:58
体重从130到100斤，身材越来越好，我认为这是最好的减肥方式
零基础《肩颈健身操》每天做20分钟，肩颈舒适睡眠好App01:36
零基础《肩颈健身操》每天做20分钟，肩颈舒适睡眠好
简单高效《燃脂瘦身操》每天跳3次瘦腿又瘦腰App02:10
简单高效《燃脂瘦身操》每天跳3次瘦腿又瘦腰
发现简单高效《健身操》不用等，马上行动起来，锻炼好身体才放心App03:59
发现简单高效《健身操》不用等，马上行动起来，锻炼好身体才放心
扭扭摆摆《腰腹瘦身操》每天早晚跳4遍，肚子一天比一天变小App03:25
扭扭摆摆《腰腹瘦身操》每天早晚跳4遍，肚子一天比一天变小
每天做30分钟《健身操》缓解肩颈酸痛，眼看腰腹变小App03:01
每天做30分钟《健身操》缓解肩颈酸痛，眼看腰腹变小
强力减压《瘦身操》每天坚持30分钟，高效燃脂瘦大腿App02:00
强力减压《瘦身操》每天坚持30分钟，高效燃脂瘦大腿
天气渐凉，每天跳10分钟《瘦身操》舒经活络，暖身暖心又减肥App03:59
天气渐凉，每天跳10分钟《瘦身操》舒经活络，暖身暖心又减肥
新时代正能量《健身操》每天跳一跳，健身美体不感冒App01:37
新时代正能量《健身操》每天跳一跳，健身美体不感冒
强力减肥健身操（背面演示），每天跳80遍一个月轻松减10斤App02:28
强力减肥健身操（背面演示），每天跳80遍一个月轻松减10斤
零基础4个动作《健身操》跟着背面就能跳，天天练习肩颈好App02:58
零基础4个动作《健身操》跟着背面就能跳，天天练习肩颈好
早上空腹跳3遍《腰腹燃脂操》，加速减脂，效果特别好App03:14
早上空腹跳3遍《腰腹燃脂操》，加速减脂，效果特别好
大众减肥健身操 《踏浪》背面演示更好学App01:55
大众减肥健身操 《踏浪》背面演示更好学
零基础健身操《多想抱抱你》感情伤不起，快乐健身烦恼全忘记App02:17
零基础健身操《多想抱抱你》感情伤不起，快乐健身烦恼全忘记
歌唱祖国壮丽《山河美》歌颂一辈又一辈，五十六个民族心与心相随App01:35
歌唱祖国壮丽《山河美》歌颂一辈又一辈，五十六个民族心与心相随
减脂瘦身，试试这支全身运动健身操，天天坚持从140到100 App03:39
减脂瘦身，试试这支全身运动健身操，天天坚持从140到100 
80年代流行老歌《踏浪》基础动作练习健身操，好看好学App01:55
80年代流行老歌《踏浪》基础动作练习健身操，好看好学
简单实用健身操《相伴一生》，快乐扭腰摆胯，减肥美体笑哈哈App04:08
简单实用健身操《相伴一生》，快乐扭腰摆胯，减肥美体笑哈哈
教师节！感恩有您！美美哒简单3组动作，健身又减肥送给您App02:54
教师节！感恩有您！美美哒简单3组动作，健身又减肥送给您
新创瘦身操，简单易学减肥效果好，舞友们都爱疯了App05:42
新创瘦身操，简单易学减肥效果好，舞友们都爱疯了
你准备好了吗？强力减肥健身操《原则》天天坚持10分钟，瘦腰腹App03:39
你准备好了吗？强力减肥健身操《原则》天天坚持10分钟，瘦腰腹
零基础大众健身操《一路有爱》 有你的加入更精彩App02:54
零基础大众健身操《一路有爱》 有你的加入更精彩
听一曲《红枣树》 思乡情在心头，跳一支健身操，减脂减压去疲劳App03:02
听一曲《红枣树》 思乡情在心头，跳一支健身操，减脂减压去疲劳
腰腹减肥操基础动作练习《花桥流水》让你腰腹减肥事半功倍App02:46
腰腹减肥操基础动作练习《花桥流水》让你腰腹减肥事半功倍
流行健身操《红枣树》，左摇右摆好，越来越苗条App03:03
流行健身操《红枣树》，左摇右摆好，越来越苗条
相关推荐
评论 166
打开App观看
邱毅：控制北约打垮俄罗斯，再打败中国，拜登的霸权梦能实现吗？
10:58
邱毅：控制北约打垮俄罗斯，再打败中国，拜登的霸权梦能实现吗？
6204次播放3天前
吴京刘德华演技大爆发，句句直戳人心，背景乐一响就泪目
05:14
吴京刘德华演技大爆发，句句直戳人心，背景乐一响就泪目
508次播放前天00:00
外交部：绍伊古将来华，中俄将举行第十九轮战略安全磋商和执法安全合作机制第九次会议
00:28
外交部：绍伊古将来华，中俄将举行第十九轮战略安全磋商和执法安全合作机制第九次会议
4.2万次播放3天前
两大消息：中美关系巨变，中方亲自贺电！泽连斯基紧急求援！
04:49
两大消息：中美关系巨变，中方亲自贺电！泽连斯基紧急求援！
535次播放4天前
昨晚13架无人机袭击了俄罗斯图拉州的一家化工厂！今日下午再爆炸
03:56
昨晚13架无人机袭击了俄罗斯图拉州的一家化工厂！今日下午再爆炸
22次播放4天前
姜武实力演绎贾樟柯暴力美学#因为一个片段看了整部剧 #演技炸裂
06:47
姜武实力演绎贾樟柯暴力美学#因为一个片段看了整部剧 #演技炸裂
4次播放3天前
80岁爷爷仍在工地做小工，吃面的样子让人心酸，生活没有容易二字
00:17
80岁爷爷仍在工地做小工，吃面的样子让人心酸，生活没有容易二字
0次播放前天23:55
00:04
0次播放4天前
真让中国“躺赢”？美国六代机性能或降级，与歼30不是一个量级
16:30
真让中国“躺赢”？美国六代机性能或降级，与歼30不是一个量级
565次播放前天10:17
《一生所爱》 窒息的宿命感！#吉他弹唱 #真人真唱 #唱歌
01:04
《一生所爱》 窒息的宿命感！#吉他弹唱 #真人真唱 #唱歌
36次播放3天前
马斯克“站队”艺术的底层逻辑，特朗普背后有哪些利益集团？
16:35
马斯克“站队”艺术的底层逻辑，特朗普背后有哪些利益集团？
324次播放前天12:42
黑老大嚣张，竟让局长给他倒茶，下秒小命不保！
18:31
黑老大嚣张，竟让局长给他倒茶，下秒小命不保！
1692次播放前天12:11
北约援助F-22猛禽战斗机在俄罗斯据点时被防空导弹击落
47:11
北约援助F-22猛禽战斗机在俄罗斯据点时被防空导弹击落
304次播放前天20:58
希望至今没有任何人收到这个杯子，没有人上当，可恶的骗子们
02:09
希望至今没有任何人收到这个杯子，没有人上当，可恶的骗子们
0次播放前天11:29

推荐作者

开心每一条111

开心每一条111

西瓜视频创作者
76万粉丝 · 9.3亿播放
去看看
脱缰

脱缰

优质搞笑领域创作者
28万粉丝 · 7619.8万播放
去看看
小阳响当当

小阳响当当

优质三农领域创作者
76万粉丝 · 5.2亿播放
去看看
咩咩羊玩具

咩咩羊玩具

西瓜视频创作者
22万粉丝 · 3.1亿播放
去看看
小猪佩奇8888888

小猪佩奇8888888

西瓜视频创作者
51万粉丝 · 0播放
去看看
酒馆解说

酒馆解说

优质游戏领域创作者
19万粉丝 · 2682.6万播放
去看看
妈妈再灭我一次

妈妈再灭我一次

西瓜视频创作者
440万粉丝 · 4467.5万播放
去看看
新歌文乐创

新歌文乐创

张掖市甘州区来福源烟酒副食店负责人
18万粉丝 · 9528.8万播放
去看看
酷玩新前线

酷玩新前线

注册安全工程师资格证持有者
17万粉丝 · 3.2亿播放
去看看
阿阳哥解说

阿阳哥解说

优质游戏领域创作者
109万粉丝 · 2892万播放
去看看