徒手练背360度无死角练倒三角，含胸驼背患者的福音

背部是我们日常健身中必不可少的训练部位，想要练出倒三角身材，背部训练是我们必须重点的照顾的，改善体态和身材（驼背的人通常背部肌肉太弱）、增强运动能力、减轻腰背酸痛的现代职业病，背部的黄金动作，含胸驼背患者的福音