20190305HIIT-燃脂精英（男） 非社交版

"HIIT高阶系列课程之一。自重训练动作和高冲击动作结合的多组数间歇有氧循环，短时间内提高心率，达到燃脂效率最大化，并且在训练结束后各大肌群也保持燃脂状态。