【vlog】拜拜圆肩、厚肩，我只想要少女肩 适合女生的肩部训练法

圆肩、溜肩、驼背、探颈等，肯定有在困扰你吧！都觉得学舞蹈的女孩特别有气质，这跟她们平时“开肩”有很大关系。所以这期vlog就带大家去健身房练肩！不用担心，即便你不去健身房，这些动作在家也是可以完成的，只需要有弹力带或者哑铃就行。