孕期营养这样补，妈妈宝宝都健康！

整个孕期要持续40周的时间内有一些注意要点。第一吃动平衡。第二点良好的生活习惯和饮食习惯。首先体重是不是适宜的体重。有一些过瘦的妈妈，孕期容易出现营养的缺乏。容易发生早产。孕前的3~6个月，把我们的体重控制在适宜的范围。