海绵双节棍怎么选，棍子的好坏会影响练习的效果吗

很多朋友在选择海绵双节棍的时候，不知道选择什么样的？武术教练告诉你，棍子的好坏，配重，手感，直接影响你练习的效果，选择一个合适的棍子会让你进步更快。