牙龈肿痛的主要病因是口腔卫生不良,导致牙菌斑、牙结石及食物残渣在牙龈附近牙面沉积,从而诱发牙龈炎。这样会造成刷牙时牙龈出血、牙床红肿等情况的发生。需要去医院检查拍片,进行治疗,以免对口腔造成更大危害。建议吃一些清淡食物和无刺激性食物。