转自油管 Coffee林芊妤绝对适合绝大部分的人去做 （除了孕妇或经期第1－2日）挑战一下自己看看能不能坚持到最后吧：）这影片是没有中间休息时间的，但短时间的效果一流。如果你属于中等身型，肚没有特别太多肉～你很快会见到效果！
